Ekstrakt lista maslineje ljekovito sredstvo koje se dobiva iz lišća masline (Olea europaea). Bogat tvarima kao što su oleuropein i polifenoli, ekstrakt maslinovog lista obično se koristi u domaćim lijekovima za razne očekivane korisne prednosti. Jedno od područja razvoja logičnog interesa je korištenje ekstrakta maslinovog lista za smanjivanje cirkulatornog opterećenja i podržavanje dobrobiti srca. U ovom ćemo članku istražiti što je ekstrakt lista masline, kako može utjecati na regulaciju krvnog tlaka i najnovija istraživanja o njegovoj učinkovitosti kao dopunskog liječenja hipertenzije.
Što je ekstrakt lista masline?
Ekstrakt lista masline proizvodi se od novog ili osušenog lišća Olea europaea, stabla masline lokalnog mediteranskog područja. Listovi masline već se dugo koriste u konvencionalnim restaurativnim praksama u Europi i središnjem istoku. Danas su ekstrakti stabla masline općenito dostupni kao oralna poboljšanja u tekućini ili strukturi kućišta.
Bioaktivne smjese uekstrakt stabla maslineuključuju oleuropein, hidroksitirozol, verbaskozid, luteolin i različite polifenole. Oleuropein se smatra važnom korisnom fitokemikalijom, dok polifenoli poput rutina, apigenina i katehina djeluju na prevenciju bolesti i ublažavaju. Vjeruje se da su ovi spojevi koji su određeni biljkama odgovorni za medicinske prednosti maslinova lista.
Je li list masline dobar za visoki krvni tlak?
Hipertenzija ili kronično povišeni krvni tlak glavni je čimbenik rizika za srčani udar, moždani udar, zatajenje srca, bolesti bubrega i druge kardiovaskularne probleme. Promjene u prehrani i načinu života prva su linija liječenja, ali mnogi pacijenti trebaju lijekove za kontrolu visokog krvnog tlaka. Istraživanja pokazuju da ekstrakt maslinova lista može sniziti krvni tlak kroz nekoliko bioloških mehanizama:
Pregled hipertenzije
Cirkulacijski napor je snaga koju krv primjenjuje na tečajeve dok kruži. U trenutku kada napetost nakon nekog vremena ostane povećana, može oštetiti vene i organe. Hipertenzija se analizira kada cirkulacijsko opterećenje prijeđe 130/80 mmHg. Otprilike 1 od 3 odrasle osobe u Americi ima hipertenziju.
Nekontrolirana hipertenzija šteti tijekovima i povećava razvoj plaka (ateroskleroza), ukupno povećavajući rizik od koronarnih epizoda, moždanog udara, kardiovaskularnog sloma, razočarenja bubrega i raznih zamršenosti. Promjene u načinu života poput režima prehrane, tjelovježbe i smanjenja stresa mogu pomoći u smanjenju pulsa. Ipak, većina pacijenata očekuje da lijek postigne ciljne razine ispod 130/80 mmHg.
Potencijalni mehanizmi ekstrakta lista masline
Ekstrakt maslinovog lista sadrži spojeve koji mogu pomoći u opuštanju krvnih žila, poboljšanju protoka krvi i smanjenju hipertenzije. Na primjer:
- Oleuropein djeluje kao blokator kalcijevih kanala, inhibirajući dotok kalcija u stanice koje sužavaju krvne žile. To izaziva vazodilataciju za snižavanje krvnog tlaka.
- Polifenoli iz maslinova lista poput oleuropeina i hidroksitirozola pojačavaju proizvodnju dušikovog oksida, koji opušta stijenke arterija i poboljšava protok krvi.
- Polifenoli također suzbijaju upalu i oksidativni stres uključen u endotelnu disfunkciju, što narušava pravilnu dilataciju krvnih žila.
Dokazi iz studija o ekstraktu lista masline i krvnom tlaku
Različite preliminarne studije na ljudima i studije na stvorenjima predlažu da bi ekstrakt maslinova lista mogao biti dopunsko liječenje hipertenzije:
- Preliminarna studija na 40 pacijenata sa stadijem 1 hipertenzije otkrila je da je uzimanje 500mg ekstrakta maslinovog lista dva puta dnevno kroz prilično dugo vrijeme smanjilo sistolički i dijastolički puls u osnovi suprotno od lažnog liječenja.
- Istraživanje sedam kliničkih preliminarija pokazalo je da je zatvorenoorganski ekstrakt lista maslinemože smanjiti sistoličko i dijastoličko naprezanje kod pacijenata s hipertenzijom, s najboljim učincima pri dozama iznad 500 mg svaki dan.
- Ekstrakt glodavaca na pronađenom mjesec i pol tretmana ekstraktom maslinovog lišća smanjio je sistolički puls u značajnoj suprotnosti s hipertenzivnim kontrolama. Stručnjaci su primijetili poboljšanje vaskularne reaktivnosti i razine dušikovog oksida.
Iako su još potrebna dodatna istraživanja, trenutačni dokazi pokazuju da ekstrakt maslinovog lista može pomoći u kontroli pulsa svojim vazodilatacijskim, ublažavajućim i jačajućim svojstvima stanica.
Koliko ekstrakta maslinovog lista dnevno za snižavanje krvnog tlaka?
Na temelju sadašnjih istraživanja, idealnoekstrakt stabla maslinečini se da je doza za učinke snižavanja krvnog tlaka najmanje 500 mg dva puta dnevno.
Ispitivanja na ljudima primjenom 500-1000mg na dan u podijeljenim dozama tijekom 8-12 tjedana pokazala su značajna smanjenja sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka kod hipertenzivnih pacijenata.
Više pojedinačne doze iznad 1000 mg manje su proučavane za hipertenziju. Najbolje je započeti s 500 mg dva puta dnevno, pratiti svoj individualni odgovor i prilagoditi dozu pod liječničkim nadzorom kako biste povećali dobrobiti i izbjegli nuspojave.
Je li bolje uzimati tekućinu ili kapsule s ekstraktom maslinovog lista?
Ekstrakt maslinovog lista dostupan je kao dodatak u tekućim ekstraktima i kapsulama. Tekući ekstrakti pružaju veću fleksibilnost doziranja, dok kapsule nude praktičnost.
Neke ključne razlike:
- Tekuće tinkture koncentriraju bioaktivne spojeve u lišću masline i brzo se apsorbiraju. Međutim, nekima okus može biti neugodan.
- Kapsule omogućuju dosljedno doziranje i lakše se gutaju. Međutim, apsorpcija može biti sporija u usporedbi s tekućim pripravcima.
- Jačina se može razlikovati između različitih marki i serija u oba oblika. Provjerite postoji li ovjereni pečat organizacija kao što je Američka farmakopeja.
Tekući ekstrakt maslinovog lista ili kapsule mogu biti učinkoviti, pa odaberite najprikladniji oblik na temelju vaših potreba za dozom i osobnih preferencija. Svakako slijedite upute za doziranje i kupujte kvalitetne dodatke od renomiranih proizvođača.
Uklanja li ekstrakt maslinovog lista plak s arterija?
Neka istraživanja pokazuju da ekstrakt maslinovog lista može pomoći u inhibiciji ateroskleroze, nakupljanja plaka u arterijama koje može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Na primjer, istraživanje na kunićima hranjenim hranom s visokim sadržajem kolesterola pokazalo jeorganski ekstrakt lista maslineznačajno smanjeno stvaranje plakova u aorti u usporedbi s kontrolama. Istraživači su primijetili pozitivne učinke na razinu kolesterola i status antioksidansa.
Međutim, istraživanja na ljudima još uvijek su ograničena i još uvijek nema dovoljno dokaza za zaključak da ekstrakt maslinovog lista aktivno uklanja plak ako je ateroskleroza već prisutna. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdili njegovi učinci.
Ekstrakt maslinova lista pokazuje potencijal utjecaja na neke čimbenike rizika za aterosklerozu, poput krvnog tlaka i upale. Ali posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što prestanete uzimati bilo koji lijek i nemojte pokušavati sami liječiti teška kardiovaskularna stanja samo ekstraktom maslinovog drveta.
Mogu li uzimati ekstrakt lista masline s lijekovima za krvni tlak?
Ekstrakt maslinovog lista može ponuditi skromne učinke snižavanja krvnog tlaka za blagu hipertenziju kada se koristi u kombinaciji s prehranom i promjenama načina života. Međutim, nije zamjena za lijekove na recept u slučajevima težeg visokog krvnog tlaka.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja ekstrakta stabla masline ako uzimate lijekove za hipertenziju ili bilo koje drugo kronično zdravstveno stanje. Ključna razmatranja:
- Pažljivo pratite krvni tlak jer ekstrakt maslinovog lista može pojačati djelovanje lijekova protiv visokog krvnog tlaka. Možda će biti potrebne prilagodbe doze kako bi se izbjegle nuspojave.
- Ekstrakt lista masline teoretski može utjecati na metabolizam određenih lijekova svojim djelovanjem na enzime poput citokroma P450. Razgovarajte o mogućim interakcijama lijekova.
- Prekinite korištenje ako se razviju bilo kakvi zabrinjavajući simptomi, kao što su lupanje srca, ošamućenost ili vrtoglavica, što bi moglo ukazivati na prenizak krvni tlak.
- Djeca, trudnice i dojilje trebaju biti oprezni s ekstraktom maslinovog lista i posavjetovati se s pedijatrom ili ginekologom za savjet.
Dok dokazi podupiru potencijalne kardiovaskularne dobrobiti ekstrakta maslinovog lista, potrebe svakog pojedinca su jedinstvene. Surađujte sa svojim pružateljima zdravstvenih usluga kako biste sigurno uključili dodatke prehrani u svoj plan upravljanja krvnim tlakom.
Zaključak
Ekstrakt maslinovog lista privlači pozornost kao prirodni dodatak koji može pomoći u kontroli krvnog tlaka. Čini se da spojevi poput oleuropeina i polifenola poboljšavaju funkciju krvnih žila i pokazuju antihipertenzivne mehanizme. Neka istraživanja sugerirajuekstrakt stabla maslinemože pomoći u snižavanju sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, osobito u dozama većim od 500 mg dnevno.
Međutim, trenutna istraživanja imaju ograničenja, a ekstrakt maslinovog lista ne bi trebao zamijeniti standardne lijekove bez liječničkog nadzora. Kao i s bilo kojim drugim dodatkom, raspravite upotrebu sa svojim liječnikom kako biste izbjegli nesigurne interakcije s lijekovima ili druge nuspojave. Zajamčene su dodatne studije kako bi se bolje definirala uloga ekstrakta maslinovog lista u holističkom pristupu snižavanju visokog krvnog tlaka i promicanju dugoročnog zdravlja srca.
Mi, Botanical Cube Inc., nudimo prilagođena rješenja za kupce i dobili smo pozitivne povratne informacije od kupaca u više od 100 zemalja i regija u preko 500 industrija. Ako ste zainteresirani za kupnju praha ekstrakta lista masline ili saznanja više o našim botaničkim proizvodima, Botanical Cube Inc., kao stručnjak, može vam pružiti najprikladniju cijenu praha ekstrakta lista masline. Za više informacija kontaktirajte nas nasales@botanicalcube.comili posjetite našu web stranicu.
Reference:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... i Qureshi, MS (2017.). Nefroprotektivna aktivnost lišća masline (Olea europaea L.) protiv otrovnosti izazvane gentamicinom u Wistar glodavaca. Toksikološka izvješća, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S., i Rafieian-Kopaei, M. (2014.). Klinička procjena snižavanja pulsa, poboljšanja sposobnosti endotela, hipolipidemijskog i umirujućeg djelovanja soka od nara u hipertenzivnih subjekata. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Procjena antihipertenzivnih svojstava ekstrakta lišća Olea europaea (maslina) u bolesnika s -1 stadijem hipertenzije: randomizirano dvostruko kontrolirano preliminarno ispitivanje za osobe s oštećenjem vida. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... i Cutfield, WS (2013). Polifenoli lista masline (Olea europaea L.) dodatno razvijaju inzulinsku reakciju kod umjereno starih muškaraca s prekomjernom težinom: randomizirano, lažno kontrolirano liječenje, preliminarno hibridno istraživanje. PloS jedan, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA, i Glover, JL (2020.). Pregled medicinskih prednosti ekstrakta maslinovog lišća. Dnevnik prehrane, dobrobiti i sazrijevanja, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P., i Stonehouse, W. (2017.). Učinak uklanjanja lišća masline bogatog fenolima na puls, lipide u plazmi i zapaljive markere: randomizirani kontrolirani preliminarni. Europski dnevnik prehrane, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B., i Aydogan, C. (2008.). Dodatak prehrani odvojenim listovima masline (Olea europaea L.) smanjuje puls kod monozigotnih blizanaca s marginalnom hipertenzijom. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.