Tongkat Ali je biljni lijek koji se tradicionalno koristio kao afrodizijak i pojačivač energije. Također poznat kao malezijski ginseng, Tongkat Ali dolazi iz korijena stabla Eurycoma longifolia porijeklom iz jugoistočne Azije. U posljednjih nekoliko godina, Tongkat Ali suplementi porasli su u popularnosti na globalnoj razini, uključujući i među ženama koje traže prednosti poput poboljšanog libida i vitalnosti. Međutim, zbog njegovih učinaka na hormone, stručnjaci se ne slažu oko toga je li Tongkat Ali siguran ili koristan za žene. Ovaj će članak istražiti istraživanje o Tongkat Aliju za žene, potencijalne dobrobiti i rizike te mišljenja stručnjaka kako bi se lakše utvrdilo je li prikladan za žene.
Razumijevanje Tongkata Alija
To je uobičajeni naziv za Eurycoma longifolia, cvjetnicu porijeklom iz Malezije, Indonezije i drugih zemalja jugoistočne Azije. Ekstrakti korijena Tongkat Alija korišteni su u sustavima tradicionalne medicine za širok raspon navodnih dobrobiti. To uključuje jačanje niskog libida, povećanje energije i izdržljivosti, liječenje malarije i smanjenje tjeskobe. Danas se tongkat ali prah obično uzima za poboljšanje seksualne izvedbe i povećanje razine testosterona kod muškaraca koji stare. Dodaci se prave od Ekstrakt korijena Tongkat Ali, bilo u prahu, kapsulama ili tekućem obliku.
Istraživanje o Tongkat Aliju
Pregled studija o Tongkat Aliju
Studije na životinjama i ljudima potvrđuju da može povećati razinu testosterona, kvalitetu sperme i seksualnu izvedbu kod muškaraca. Istraživanje pokazuje da tongkat ali prašak djeluje stimulirajući leutenizirajući hormon, koji signalizira testisima da proizvode više testosterona. Studije također izvješćuju o poboljšanom odgovoru na stres, raspoloženju i imunološkoj funkciji uz dodatak Tongkat Alija. Međutim, visokokvalitetna klinička ispitivanja na ljudima još uvijek su ograničena.
Kakvi su učinci Tongkat Alija na žene?
Mnogo je manje istraživanja ispitivalo učinke Tongkat Alija posebno na žene. Jedna mala studija dala je ženama Tongkat Alija 4 tjedna i izvijestila o povećanoj učestalosti spolnih odnosa i zadovoljstvu. Drugo istraživanje pokazalo je da ova biljka poboljšava raspoloženje i smanjuje ispade bijesa kod žena s problemima stresa, ali nema učinka na testosteron. Neki praktičari tradicionalne medicine preporučuju Tongkat Ali za povećanje plodnosti kod žena. No općenito, nedostaju studije na ljudima koje potvrđuju korisne ili štetne učinke kod žena.
Koje su dobrobiti Tongkat Alija za muškarce i žene?
Za muškarce, glavna dobrobit Tongkat Alija, potkrijepljena istraživanjima, je povećanje testosterona i poboljšan libido i seksualna funkcija. Tongkat Ali također može poboljšati mjere muške plodnosti. U žena, dobrobiti za libido su prijavljene, ali nisu u potpunosti potkrijepljene. I muškarci i žene mogu doživjeti povećanu energiju, poboljšano raspoloženje i bolji odgovor na stres od Tongkat Alija. Međutim, podaci visoke kvalitete koji potvrđuju ove prednosti su ograničeni.
Potiče li Tongkat Ali testosteron kod žena?
Nije jasno povećava li ova biljka testosteron ili druge androgene kod žena kao što to čini kod muškaraca. Jedna mala studija nije otkrila povećanje ženskog testosterona. Ali drugi izvješćuju o potencijalnom povećanju slobodnog i ukupnog testosterona. Osobe koje su izložene riziku od hormonalnih bolesti trebale bi biti posebno oprezne jer je potrebno više podataka da bi se potvrdilo mijenja li Tongkat Ali hormone kod žena. Neki stručnjaci savjetuju izbjegavanje tongkat ali praha zbog neadekvatnih sigurnosnih podataka za žene.
Stručna mišljenja
Medicinski stručnjaci
Mnogi medicinski stručnjaci savjetuju oprez s njim, osobito ženama. Dr. Mehmet Oz primjećuje nedostatak podataka o sigurnosti kod žena i mogućnost da Tongkat Ali poveća razinu testosterona. Drugi liječnici upozoravaju da bi hormonski učinci mogli povećati rizik od bolesti uzrokovanih estrogenom poput bolesti dojke. Također nedostaju podaci o učincima Tongkat Alija u kombinaciji s hormonima na recept poput kontracepcije. Većina liječnika preporučuje ženama da izbjegavaju dodatke Tongkat Aliju zbog nepoznatih, ali potencijalno ozbiljnih rizika.
Liječnici tradicionalne medicine
U tradicionalnoj medicini jugoistočne Azije, žene su Tongkat Ali koristile za liječenje groznice nakon poroda. Tradicionalni iscjelitelji mogu ga propisati za žensku neplodnost ili seksualnu disfunkciju. Međutim, tradicionalna uporaba bila je u nižim dozama od modernih dodataka prehrani. Preporuke su također individualizirane na temelju simptoma i zdravlja žene. Većina povijesnih primjena bila je usredotočena na starije žene s izrazitim nedostacima.
Tko bi trebao izbjegavati Tongkat Alija?
Potencijalni hormonski učinci
Zbog potencijalnih učinaka na estrogen ili povećanje testosterona, žene s hormonskom neravnotežom ili stanjima poput PCOS-a, neplodnosti, fibroida maternice ili bolesti trebaju izbjegavati Tongkat Ali bez liječničkog nadzora. Oni koji su na hormonskoj terapiji ili kontracepciji također mogu doživjeti neželjene interakcije. Tongkat Ali može pomoći nekim stanjima, ali može pogoršati neka.
Smjernice za doziranje i uporabu
Žene bi trebale započeti s malim početnim dozama ekstrakta Tongkat Alija, oko 50-100 mg dnevno. Konzervativne doze treba koristiti za procjenu tolerancije, polagano povećavati tijekom vremena i odmah prekinuti ako se pojave nuspojave. Također se preporučuje kratkotrajno uključivanje i isključivanje bicikla kako bi se izbjegao hormonalni poremećaj.
Potencijalni rizici i nuspojave
Prijavljene nuspojave uključuju nesanicu, nemir i povećanu agresiju - učinke koji su vjerojatno povezani s povećanjem androgena. Visoke doze također mogu uzrokovati povraćanje, groznicu, proljev i lupanje srca. Dugoročni rizici povezani s hormonskom modulacijom nisu poznati. Osobe s poviješću bolesti dojke, maternice ili jajnika trebale bi izbjegavati upotrebu zbog mogućih estrogenih učinaka.
Zaključak
Iako se tradicionalno koristio za liječenje određenih stanja kod žena, današnji visoko koncentrirani dodaci dodacima nose nepoznate rizike. Tongkat Ali može povoljno povećati libido i energiju kod nekih žena. Ali zbog mogućih učinaka na povećanje testosterona i učinaka sličnih estrogenu, savjetuje se oprez - osobito onima s bolestima ili stanjima osjetljivima na hormone. Nema dovoljno podataka o sigurnosti da bi se preporučio tongkat ali prašak za opće zdravlje ili poboljšanje učinkovitosti kod žena. Žene bi se trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije razmatranja Tongkat Ali dodataka prehrani. Iako obećavajuće, potrebno je više istraživanja o odgovarajućem doziranju, učinkovitosti i dugoročnoj sigurnosti kako bi se potvrdilo je li Tongkat Ali prikladan za žene.
Botanical Cube Inc. fokusiran je na pomaganje kupcima u razvoju novih i inovativnih formula nudeći profesionalnu tehnologiju i prilagođene usluge. S naglaskom na globalnu biljnu medicinu, zdravu hranu, dodatke prehrani, hranu i piće, dnevne kemijske proizvode i kozmetiku, kontinuirano pratimo tržišne trendove i širimo ponudu proizvoda prema zahtjevima kupaca. Naš certifikacijski laboratorij opremljen je naprednim alatima za testiranje i identifikaciju, čime se osigurava najbolja kontrola kvalitete u cijelom sustavu. Također surađujemo s globalno priznatim laboratorijima trećih strana kako bismo osigurali stabilnu, sigurnu i učinkovitu kvalitetu proizvoda. Botanical Cube Inc., vodeći stručnjak u industriji biljnih ekstrakata, nudi visokokvalitetni Tongkat Ali korijen u prahu. Za više informacija o našim proizvodima, slobodno nas kontaktirajte na sales@botanicalcube.comili posjetite našu web stranicu. Vjerujemo da je inovativnost ključna za održavanje konkurentnosti na tržištu.
Reference:
1. Tambi, MI, Imran, MK i Henkel, RR (2011). Standardizirani ekstrakt Eurycoma longifolia, Tongkat ali, topiv u vodi, kao pojačivač testosterona za liječenje muškaraca s kasnim početkom hipogonadizma. Andrologija, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM, i Azizol, AK (2009). Učinci treninga otpora i Eurycoma longifolia na mišićnu snagu, lipidni profil, glukozu u krvi i razinu hormona u žena srednje dobi. 4. azijsko-oceanska konferencija o tjelovježbi i sportskoj znanosti.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y. i Tambi, MI (2014.). Tongkat Ali kao potencijalni biljni dodatak za fizički aktivne starije osobe - pilot studija. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). Standardizirani vodotopivi ekstrakt Eurycoma longifolia (LJ100) na zdravlje muškaraca. International Journal of Andrology, 28, 25-44.
5. Bhat, R. i Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): pregled njegove etnobotaničke i farmakološke važnosti. Fitoterapia, 81(7), 669-679.