Icariinje prirodni spoj koji se nalazi u nekoliko biljaka, ponajviše u biljci Epimedium. Tradicionalno se koristi u kineskoj medicini za različite zdravstvene dobrobiti, uključujući moguće učinke snižavanja krvnog tlaka. Ali što znanost kaže o utjecaju icariina na hipertenziju? U ovom postu ćemo istražiti mehanizme djelovanja icariina, istraživačke studije, sigurnost i učinkovitost u smanjenju krvnog tlaka.
Mehanizmi djelovanja
Icariin može pomoći u smanjenju pulsa pomoću nekoliko instrumenata koji pospješuju vazodilataciju i povećavaju stvaranje dušikovog oksida.
Vazodilatacija
Hipertenzija je prikazana proširenim suplementima u venama, smanjujući protok krvi. Vazodilatacija omogućuje slobodniji protok krvi i snižava tlak opuštanjem stijenki krvnih žila.
Pokazalo se da icariin povećava stvaranje dušikovog oksida (NO) i cGMP-a koji su čestice koje interveniraju u vazodilataciji. Opuštajući vaskularne glatke mišićne stanice, icariin može proširiti vene kako bi se dalje razvila diseminacija i smanjilo opterećenje cirkulacije.
Stvaranje dušikovog oksida
Dušikov oksid ne samo da potiče vazodilataciju, već također pokazuje protuupalne učinke na krvne žile. To pomaže u poboljšanju funkcije endotela. Poremećeno NO signaliziranje povezano je s mnogim kardiovaskularnim bolestima.
Studije pokazuju da icariin pojačava aktivnost i ekspresiju sintaze dušikovog oksida u endotelnim stanicama krvnih žila. Antioksidativna svojstva icariina pomažu u održavanju razine NO sprječavajući oksidativnu degradaciju. Ovo povećanje NO doprinosi vazodilatatornim i hipotenzivnim učincima icariina.
Za što se koristi icariin?
Uz potencijalne prednosti snižavanja krvnog tlaka, icariin se također koristi za:
- Poboljšanje erektilne disfunkcije
- Ublažavanje kardiovaskularnih bolesti
- Poboljšanje kognitivne funkcije
- Smanjenje upale i oksidativnog stresa
- Povećanje razine testosterona
- Sprječavanje gubitka koštane mase
- Poticanje proizvodnje crvenih krvnih stanica
- Zaštita jetre i bubrega
Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdile mnoge od ovih uporaba kod ljudi. Trenutno su najbolje proučeni učinci icariina u područjima seksualnog zdravlja i kardiovaskularnog zdravlja.
Istraživačke studije i dokazi
Studije na životinjama
Brojne pretkliničke studije na štakorima i miševima pokazuju antihipertenzivne učinke icariina. Jedna studija na štakorima sa spontanom hipertenzijom pokazala je da ekstrakt epimediuma snižava krvni tlak za 13 posto i poboljšava funkciju endotela tijekom 8 tjedana. Istraživači su također primijetili povećanje proizvodnje NO i vazodilataciju.
Druge studije na glodavcima pokazuju da icariin sprječava hipertenziju izazvanu glukokortikoidima i regulira ekspresiju eNOS – enzima koji je središnji za aktivnost NO i vazorelaksaciju. Iako obećavajuća, istraživanja na životinjama imaju ograničenja u predviđanju ljudskih reakcija.
Humane studije
Trenutno postoji nekoliko kliničkih ispitivanja koja istražuju utjecaj icariina na krvni tlak kod ljudi. Jedan mali koncentrat kod žena u postmenopauzi otkrio je da je suplementacija icariinom kroz dosta dugo vremena donekle smanjila sistoličko cirkulacijsko opterećenje za 11 mmHg. Međutim, nije bilo značajnih promjena u arterijskoj krutosti ili dijastoličkom tlaku.
Drugo ispitivanje na muškarcima i ženama s prehipertenzijom nije pronašlo značajna poboljšanja 24-satnog ambulantnog krvnog tlaka s icariinom u usporedbi s placebom nakon 8 tjedana. Ograničeni podaci o ljudima otežavaju donošenje čvrstih zaključaka o antihipertenzivnoj učinkovitosti icariina. Potrebno je više randomiziranih kontroliranih ispitivanja.
Djeluje li Icariin prah stvarno?
Unatoč obećavajućim istraživanjima na životinjama, istraživanja na ljudima nisu dosljedna u pogledu učinkovitosti icariina za snižavanje visokog krvnog tlaka. Spoj vjerojatno pokazuje blage vazodilatacijske učinke, ali oni se ne moraju prevesti u dramatično smanjenje hipertenzije kod svih pojedinaca.
Čimbenici kao što su doza, čistoća/standardizacija dodataka, dob pacijenta i zdravstveni status te uporaba antihipertenzivnih lijekova mogu utjecati na potencijal snižavanja krvnog tlaka icariina. Mnogim tvrdnjama o njegovoj učinkovitosti trenutno nedostaju rigorozni dokazi.
Iako icariin pokazuje potencijal za podržavanje vaskularnog zdravlja, oni s hipertenzijom ne bi se trebali oslanjati samo na dodatke prehrani icariin bez promjene životnog stila i savjetovanja s liječnikom o provjerenim lijekovima. Icariin bi mogao pružiti komplementarnu korist, ali su još potrebna dodatna istraživanja.
Sigurnosni profil Icariina
Nuspojave i nuspojave
Icariin se općenito dobro podnosi s malim rizikom od nuspojava pri uobičajenim dozama do 100-200 mg dnevno. Blage nuspojave koje se povremeno prijavljuju uključuju mučninu, želučane tegobe, vrtoglavicu i glavobolju.
Studije koje su koristile visoke doze icariina preko 1000 mg/dan tijekom dugih razdoblja zamijetile su određenu toksičnost za jetru i bubrege kod životinja. Ali studije na ljudima koje su koristile standardne doze nisu izvijestile o bilo kakvom oštećenju jetre, bubrega ili drugih organa koje bi se pripisalo suplementaciji icariinom.
Interakcije s lijekovima i zdravstvenim stanjima
Zbog svoje sposobnosti da proširi krvne žile i utječe na aktivnost NO, icariin može potencijalno stupiti u interakciju s antihipertenzivnim lijekovima, vazodilatatorima, antikoagulansima i inhibitorima fosfodiesteraze (PDE5) poput Viagre.
Osobe s poremećajima krvarenja, oštećenjem jetre/bubrega ili kardiovaskularnim bolestima trebaju oprezno koristiti icariin ili ga u potpunosti izbjegavati dok ne bude dostupno više podataka o sigurnosti. Trudnice ili dojilje također bi trebale izbjegavati suplemente icariina zbog nedostatka istraživanja o njegovim učincima u tim populacijama.
Razmatranja i ograničenja
Doziranje i standardizacija
Optimalno doziranje za ikariin nije dobro utvrđeno. Većina studija koristi doze između 100-200 mg dnevno. Zbog varijacija u sadržaju icariina između marki dodataka, važno je odabrati standardizirani ekstrakt s provjerenim postotkom icariina.
Individualne varijacije
Sposobnost icariina da snizi krvni tlak može uvelike varirati među pojedincima na temelju čimbenika poput genetike, postojećih zdravstvenih stanja i lijekova koji se koriste. Blaga smanjenja koja se vide kod nekih možda se neće pojaviti kod drugih. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete koristiti icariin posebno za kontrolu krvnog tlaka.
Dok icariin teoretski obećava kao prirodni spoj za poboljšanje vaskularne funkcije i moguće smanjenje hipertenzije, trenutni dokazi kod ljudi ostaju ograničeni. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili može li ekstrakt epimediuma biti koristan dodatak vašem wellness režimu ili protokolu za kontrolu krvnog tlaka.
Endotelna sintaza dušikovog oksida (eNOS)
U vaskularnim endotelnim stanicama dokazano je da icariin povećava ekspresiju eNOS-a u mRNA i proteinu. eNOS je kemikalija odgovorna za kataliziranje stvaranja dušikovog oksida u endotelu. Regulacijom eNOS-a, icariin može poboljšati sintezu NO za potporu vazodilataciji.
Superoksid dismutaza (SOD)
Icariin također povećava aktivnost antioksidativnog enzima SOD koji hvata slobodne radikale koji mogu inaktivirati NO. Smanjenjem oksidativnog stresa, SOD pomaže u održavanju bioraspoloživosti NO za produljene vazodilatacijske učinke.
Ciklički gvanozin monofosfat (cGMP)
Icariin blokira enzim koji razgrađuje cGMP, fosfodiesterazu tipa 5 (PDE5). To uzrokuje povećanje razine cGMP-a, izazivajući zastojne fontane koje rezultiraju vazorelaksacijom i manjim cirkulacijskim naporom.
Učinci na protuupalno djelovanje
Upala uzrokuje oštećenje krvnih žila i povisuje krvni tlak. U vaskularnom endotelu, icariin smanjuje proizvodnju upalnih citokina i ekspresiju adhezijskih molekula koje su uključene u upalne reakcije.
Inhibicija enzima koji pretvara angiotenzin (ACE).
Neka istraživanja pokazuju da icariin može blokirati aktivnost ACE, sprječavajući stvaranje vazokonstriktora angiotenzina II. To pomaže u smanjenju krvnog tlaka sprječavajući sužavanje krvnih žila.
Ukratko, icariin cilja na više mehanizama uključenih u opuštanje krvnih žila i regulaciju vaskularnog tonusa. Povećava vazodilatatornu signalizaciju i smanjuje puteve koji doprinose hipertenziji. Još je potrebno više kliničkih studija da bi se potvrdili ovi učinci kod ljudi.
Kao profesionalni kineski dobavljač epimedium Extract 10 posto Icariin, Botanical Cube inc. posvećena je pružanju visokokvalitetnog ekstrakta korova rožnate koze Icariin. Za više informacija ili narudžbu kontaktirajte nas nasales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Song, W. i Guo, Y. (2006.). Učinci icariina na aktivnost fosfodiesteraze-5 in vitro i razinu cikličkog gvanozin monofosfata u glatkim mišićnim stanicama kavernoze. Urologija, 68(6), 1350-1354.
2. Zhu, W., Zhang, H., Yang, H., Jiang, X., i Li, X. (2020.). Icariin: obećavajući lijek za osteoporozu. Pharmacological Research, 151, 104569.
3. Zhang, Z. i Yang, Y. (2006). Icariin inhibira aloksanom induciranu apoptozu u stanicama gušterače putem slabljenja stvaranja reaktivnih kisikovih vrsta i stresa endoplazmatskog retikuluma. Apoptoza, 11(12), 2325-2332.
4. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Banie, L., Lue, TF, i Guo, Y. (2006.). Učinci icariina na aktivnost fosfodiesteraze-5 in vitro i razinu cikličkog gvanozin monofosfata u glatkim mišićnim stanicama kavernoze. Časopis seksualne medicine, 3(4), 717-724.
5. Li, Y., Huang, X., Zhang, Y., Wang, Y., Li, K., Wei, Y., ... i Xu, D. (2014.). Icariin Inhibira stvaranje pjenastih stanica suzbijanjem aktivacije NFκB i ekspresije CD36 u oksidiranim RAW 264.7 makrofagima stimuliranim lipoproteinima niske gustoće. Cell biochemistry and biophysics, 70(1), 689-696.