Kava kava, također jednostavno poznata kao kava, odnosi se na biljku Piper methysticum porijeklom s pacifičkih otoka. Stanovnici pacifičkih otoka stoljećima su koristili korijen i rizome biljke kava u kulturne, vjerske, društvene i medicinske svrhe. Posljednjih godina,ekstrakt korijena kavestječu popularnost diljem svijeta kao biljni lijek koji pomaže u promicanju opuštanja i ublažavanju tjeskobe.
Ekstrakti korijena kave obično se uzimaju iz bočnih korijena i bazalnih panjeva biljke kave. Ti dijelovi sadrže visoke koncentracije aktivnih spojeva zvanih kavalaktoni, za koje se vjeruje da su odgovorni za psihoaktivne učinke kave. Kako su kava proizvodi postali rašireniji izvan pacifičkih otoka, mnoga su se istraživanja usredotočila na procjenu potencijalnih zdravstvenih dobrobiti i sigurnosti dodataka kavi.
Što je ekstrakt korijena Kava Kave?
Ekstrakt korijena kave kave je biljni dodatak dobiven ekstrakcijom kavalaktona iz korijena i panjeva biljke kava. Biljka kava igra sastavnu ulogu u kulturnom identitetu i društvenom povezivanju mnogih pacifičkih otočnih društava. Tradicionalna priprema kave uključuje mljevenje ili usitnjavanje korijena kave, zatim njegovo namakanje u vodi kako bi se napravio tradicionalni napitak od kave.
Izvan pacifičkih otoka, dodaci ekstrakta korijena kave predstavljaju prikladnu alternativu velikim količinama sirovog korijena kave. Standardizirani ekstrakti kave sadrže dosljednu koncentraciju kavalaktona, aktivnih sastojaka u korijenu kave. Točni mehanizmi i sastojci kavalaktona koji stoje iza učinaka kave još uvijek se razjašnjavaju istraživanjima. Međutim, više studija istraživalo je potencijalnu upotrebu i dobrobiti uzimanja dodataka ekstrakta korijena kave.
1 Opuštanje i ublažavanje tjeskobe
Jedan od najbolje proučenih učinakaekstrakt korijena kaveje njegova sposobnost da potiče opuštanje i ublažava simptome tjeskobe kao što su nemir i nervoza. Brojna klinička ispitivanja i laboratorijske studije podupiru potencijalne učinke kave protiv anksioznosti. Nasumični kontrolirani preliminarni pregled iz 2003. godine otkrio je da su članovi koji su uzimali kavu za uklanjanje dulje vrijeme vidjeli ogromna poboljšanja u razinama napetosti u usporedbi s gomilom lažnih tretmana. Osim toga, mnogi ljudi koji uzimaju dodatke kavi kažu da se zbog nje osjećaju smirenije, smanjuju napetost i poboljšavaju kvalitetu sna, a da pritom ne spavaju sljedeći dan.
2 Potencijalno ublažavanje boli
U tradicionalnim pacifičkim otočnim društvima pripravci od korijena kave često su se koristili za ublažavanje boli i opuštanje mišićne napetosti. Nekoliko kliničkih studija pokazalo je da uzimanje ekstrakata kave može pomoći u ublažavanju boli podizanjem praga boli i poticanjem opuštanja mišića. To može pomoći u ublažavanju grčeva mišića i nelagode povezane s tenzijskim glavoboljama ili bolovima u leđima. Studija iz 2015. primijetila je smanjene rezultate kronične boli u donjem dijelu leđa nakon samo tjedan dana uzimanja dodatka kavi. Još su potrebna dodatna istraživanja, ali sadašnja otkrića pokazuju da kava ima potencijal prirodnog ublažavanja boli bez stvaranja navike.
3 Društvena i rekreacijska uporaba
Na cijelom pacifičkom otočju konzumiranje tradicionalnih napitaka od kave popularan je način okupljanja zajednica na društvenim okupljanjima i kulturnim ceremonijama. Opuštajući, ali jasni učinci čine ga sigurnom alternativom alkoholu za društvenu upotrebu. Izvan ovih kultura, posljednjih su se godina pojavili kava barovi i kafići – pokazujući svoju rastuću popularnost kao rekreativnog biljnog pića. Konzumacija malih količina može izazvati osjećaj mira i zadovoljstva, bez narušavanja kognitivnih sposobnosti potrebnih za rad ili vožnju.
4 Potencijal za podršku mentalnom zdravlju
Sa svojim prirodnim svojstvima za ublažavanje stresa,ekstrakt korijena kaveobećava u pomoći u upravljanju određenim stanjima mentalnog zdravlja poput anksioznog poremećaja i depresije. Nalazi studije objavljeni u Psychopharmacology istaknuli su smanjenje simptoma tjeskobe nakon uzimanja ekstrakata kave nekoliko tjedana. Istraživači su također predložili potencijal kave za ublažavanje simptoma ustezanja pri prelasku s benzodiazepina ili alkohola. Dok su dodatna istraživanja još u tijeku, sposobnost kave da smiri um i potiče opuštanje može ponuditi komplementarni tretman za potporu mentalnog blagostanja.
5 drugih potencijalnih zdravstvenih dobrobiti
Uz izravne učinke kave na mentalni stres i napetost mišića, rani nalazi istraživanja ukazali su na druge potencijalne dobrobiti:
- Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja snižavanjem krvnog tlaka i promicanjem zdrave cirkulacije
- Upravljanje tjelesnom težinom i razinom šećera u krvi – što bi moglo pomoći u liječenju dijabetesa i pretilosti
- Štiti i poboljšava zdravlje kože zahvaljujući antioksidativnom i protuupalnom djelovanju
Međutim, ljudska istraživanja u tim novim područjima još uvijek su vrlo ograničena. Glavni dokazi za ekstrakt korijena kave ostaju u područjima opuštanja, ublažavanja tjeskobe, upravljanja bolovima i podržavanja pozitivnog raspoloženja.
Sigurnost i nuspojave
Za većinu zdravih odraslih osoba uzimanje ekstrakta korijena kave u odgovarajućim dozama smatra se relativno sigurnim ako se koristi kratkoročno, u usporedbi s lijekovima protiv anksioznosti koji se izdaju na recept. Međutim, nuspojave mogu uključivati gastrointestinalne smetnje, glavobolje, vrtoglavicu i alergijske kožne reakcije. Dugotrajna uporaba kave također je u rijetkim slučajevima povezana s povišenim jetrenim enzimima.
Kako biste smanjili rizike, važno je ne prekoračiti preporučene doze ili trajanja uporabe navedene na svakom proizvodu. Kava dodaci također mogu stupiti u interakciju s drugim tvarima i lijekovima poput alkohola, antidepresiva i sedativa – stoga se savjetuje da provjerite sa svojim liječnikom. Osobama s bolestima jetre savjetuje se izbjegavanje kave zbog mogućih rizika od trovanja jetre. Trudnice i dojilje također bi se trebale suzdržati od proizvoda od kave dok se ne pojave dodatna istraživanja o sigurnosti.
Zaključak
S dugom poviješću tradicionalne uporabe i novim kliničkim dokazima,ekstrakt korijena kavedobiva priznanje zbog svoje sposobnosti promicanja zdrave relaksacije uz istovremeno ublažavanje živčane napetosti i tjeskobe. Standardizirani dodaci dodacima kavi također mogu podržati kontrolu boli, mentalnu dobrobit i društveni užitak kao trijezno rekreacijsko piće – s razumnim sigurnosnim profilom kada se koriste odgovorno pod liječničkim uputama. Ekstrakt korijena kave izgleda obećavajuće kao prirodna biljna alternativa lijekovima protiv anksioznosti koji se izdaju na recept za ljude koji traže komplementarne mogućnosti liječenja, unatoč potrebi za temeljitijim istraživanjem.
Usredotočite se na prilagođavanje rješenja klijentima. Botanical Cube Inc. ima 3 neovisna centra za istraživanje i razvoj i dovršava više novih projekata svake godine, pružajući klijentima niz rješenja. Botanical Cube Inc. opslužuje kupce u više od 100 zemalja i regija te u više od 500 industrija. Kupci su dobro prihvatili našu kvalitetu robe i uslugu. Kontaktirajte Botanical Cube Inc., uglednu tvrtkuveliki proizvođač ekstrakta korijena kave, ako tražite pouzdanog dobavljača. Za više informacija ili naručivanje kontaktirajte nas nasales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Sarris,J., Kavanagh,DJ, Byrne,G., Bone,KM, Adams,J., & Deed,G.(2009). Kava Anxiety Depression Spectrum Study (KADSS) randomizirano, placebom kontrolirano unakrsno ispitivanje korištenjem bezvodnog izvatka Piper methysticum. Psychopharmacology, 205(3), 399 – 407. https//doi.org/10.1007/s00213-009-1549-9
2. Malsch, U. i Kieser, M. (2001). učinkovitost kava-kave u liječenju ne-psihotične anksioznosti, nakon prethodnog liječenja benzodiazepinima. Psychopharmacology, 157(3), 277 – 283. https//doi.org/10.1007/s002130100792
3. Norton, SA, & Ruze, P. (1994). Kava dermopatija. Časopis Američke akademije za dermatologiju, 31(1), 89 – 97. https//doi.org/10.1016/s0190-9622(94)70132-7