Epimedium, obično poznat kao korov napaljene koze, ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj kineskoj medicini kao biljka za podržavanje zdrave seksualne funkcije i razine energije. Posljednjih godina epimedium je stekao popularnost kao prirodni lijek za potencijalno povećanje razine testosterona kod muškaraca. Testosteron je vitalni muški hormon koji igra ulogu u mišićnoj masi, gustoći kostiju, libidu, razini energije itd. Ovaj će članak ispitati dostupna istraživanja o epimediju i procijeniti njegove potencijalne učinke na modulaciju testosterona.
Razumijevanje epimedija
1. Botanička pozadina
Epimedium je rod cvjetnica koje se mogu naći diljem Kine, Japana i određenih dijelova Sredozemlja. Identificirano je više od 50 vrsta epimediuma, s uobičajenim imenima uključujući Yin Yang Huo, barenwort, biskupski šešir i napaljeni kozji korov. Lišće određenih vrsta epimediuma koristi se u pripravcima kineske medicine više od 2{2}} godine. Epimedium biljke uspijevaju u umjerenoj klimi i vlažnom, dobro dreniranom tlu azijskih šuma. Kao vrsta koja voli sjenu, epimedium buja pod krošnjama drveća i uz rubove crnogoričnih ili mješovitih šuma tvrdog drveća.
2. Aktivni spojevi
Primarna bioaktivna komponenta koja se nalazi u epimedijumu je ikariin, prenilirani flavonol glikozidni spoj. Drugi spojevi kao što su polisaharidi, sagitatozidi i biljni steroli također su prisutni i mogu pridonijeti bioaktivnosti biljke. Prema nekim studijama, icariin može pomoći u regulaciji razine testosterona utječući na puteve uključene u sintezu hormona ili blokirajući aktivnost enzima koji razgrađuju testosteron. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja o točnim mehanizmima. Icariin je pokazao posebnu snagu u jačanju cirkulirajućeg testosterona, s povećanjem ovisno o dozi uočenim na životinjskim modelima. Strukturno sličan testosteronu, icariin može aktivirati steroidogene puteve uključene u prirodnu proizvodnju hormona.
3. Tradicionalna medicinska upotreba
U teoriji tradicionalne kineske medicine, za epimedium se kaže da jača bubrege i "yang esenciju", obnavljajući vitalnu esenciju i podržavajući zdravo seksualno funkcioniranje. Prema drevnim tekstovima, kontinuirana konzumacija epimediuma potiče snagu i dugovječnost uz održavanje mladenačke snage i obnavljanje slabljenja libida. Iako nije dokazano, ove etnobotaničke upotrebe daju kontekst modernim istraživanjima bioloških učinaka epimediuma. Liječnici propisuju pripravke koji sadrže epimedium za impotenciju, neplodnost, obamrlost/trnce, bolove u zglobovima i probleme s umorom koji proizlaze iz navodnih nedostataka bubrega i nadbubrežne žlijezde.
Odnos između Epimediuma i Testosterona
1. Istraživačke studije
Nekoliko pokusa na malim životinjama i ljudima istraživalo je potencijal suplemenata epimediuma da podrže zdravu razinu testosterona. Pregled iz 2012. sakupio je podatke iz tih studija i pronašao skromne dokaze da epimedium može koristiti za proizvodnju testosterona i erektilnu funkciju. Istraživači su napomenuli da su podaci još uvijek ograničeni i da su potrebne veće kliničke studije, naglašavajući relativnu povojnost rigoroznih biomedicinskih istraživanja o fiziološkim učincima epimedija.
Neka randomizirana kontrolirana ispitivanja također su dala obećavajuće rezultate. Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija iz 2015. na hipogonadalnim muškarcima otkrila je značajno povećanje serumskog testosterona i parametara sperme kod ispitanika koji su primali formulu s ekstraktom epimediuma samo mjesec dana. Iako se ne može isključiti sinergijski učinak između više biljaka, ova studija je pokazala sigurna, brza poboljšanja u razinama androgena. Još jedno ispitivanje iz 2016. procijenilo je standardizirani ekstrakt epimedijuma u starijih muških subjekata i otkrilo povećane koncentracije testosterona u slini koje su dosegle vrhunac nakon samo 48 sati. Iako mali u razmjeru, dostupni klinički podaci podupiru potencijal da suplementacija epimediumom pozitivno utječe na ravnotežu testosterona.
2. Potencijalni mehanizmi djelovanja
Na temelju studija na staničnim i životinjskim modelima, istraživači su predložili nekoliko potencijalnih putova kroz koje epimedium može podržati ravnotežu testosterona. Utvrđeno je da icariin stimulira prirodne puteve biosinteze testosterona, aktivirajući cAMP-PKA signalizaciju u Leydigovim stanicama testisa. Ovo ogledalo je tjelesni endogeni put za modulaciju proizvodnje testosterona. Icariin je također pokazao protuupalne i antioksidativne učinke unutar reproduktivnih tkiva koji mogu podržati optimalnu funkciju testisa za prirodnu proizvodnju hormona. Dodatno, čini se da icariin oponaša testosteron na molekularnoj razini, učinkovito aktivirajući androgene receptore slično kao i sam hormon. To može pomoći u održavanju zdravog signaliziranja testosterona čak i kada su razine niske. Kroz jedan ili više ovih mehanizama, suplementacija epimediumom može pomoći u zdravoj modulaciji testosterona kod muškaraca. Međutim, još uvijek nedostaju snažne kliničke studije na ljudima.
Što značiEkstrakt epimedijaučiniti za muškarce?
1. Potencijalne dobrobiti povećanog testosterona
Kod muškaraca s nedostatkom testosterona, povećanje razine suplementacijom moglo bi ponuditi niz prednosti:
- Povećana mišićna masa i snaga
Istraživanja pokazuju da nedostatak testosterona pridonosi smanjenju sinteze proteina skeletnih mišića i gubitku nemasnog tkiva tijekom vremena. Dokazano je da obnavljanje razine testosterona poništava ovaj gubitak mišića i poboljšava sposobnost izgradnje snage kada je upareno s prilagođenim programom vježbanja. Ovaj anabolički učinak testosterona pomaže uspostavitiepimedijekstrakttradicionalna upotreba kao tonik za či i snagu.
- Poboljšana mineralna gustoća kostiju
Testosteron povoljno regulira markere pregradnje i mineralizacije kostiju. Niska razina testosterona kod muškaraca koji stari povezana je s povećanim rizikom od osteopenije, osteoporoze i prijeloma. Poticanje testosterona putem suplementacije epimediumom može podržati jače kosti.
- Pojačani libido i seksualna funkcija
Testosteron izravno utječe na središnje putove koji upravljaju seksualnom željom i uzbuđenjem. Suplementiranje muškaraca s nedostatkom može značajno poboljšati oslabljeni libido dok također pomaže čimbenicima performansi poput rigidnosti penisa i vrhunca. Ovi učinci potvrđuju etnobotaničku upotrebu korova kozlića kao učinkovitog afrodizijaka.
- Više energije, bolje raspoloženje
Nedostatak testosterona, osobito kada je ozbiljan, negativno utječe na vitalnost, motivaciju, samopouzdanje i osjećaj dobrobiti kod muškaraca. Vraćanje zdrave razine testosterona putem suplementacije osigurava emocionalni uzlet i održive energetske prednosti povezane s poboljšanom metaboličkom funkcijom. Ekstrakti Epimediuma pokazali su posebnu učinkovitost u smanjenju umora u kliničkim studijama.
Ako epimedium pozitivno utječe na testosteron kao što rano istraživanje sugerira, upotreba ove biljke mogla bi pružiti te prednosti muškarcima s nedostatkom testosterona. Međutim, malo je vjerojatno da će oni s normalnim testosteronom imati koristi. Zapravo, nepravilnom uporabom mogu nastati sigurnosni rizici.
2. Sigurnost i nuspojave
Trenutna istraživanja sugeriraju da su standardizirani ekstrakti epimedijuma vjerojatno sigurni ako se pravilno koriste pod liječničkim nadzorom u preporučenim dozama. Prijavljene nuspojave su manje i rijetke, uključujući vrtoglavicu, suha usta i krvarenje iz nosa. Blaga gastrointestinalna tegoba također se javila kod nekih korisnika. Nema dokaza o toksičnosti za jetru čak ni uz dugotrajnu dopunu.
Međutim, zbog svojih potencijalnih učinaka na povećanje testosterona, epimedium može utjecati na nadomjesne režime hormona. Također pokazuje antikoagulantna svojstva koja bi mogla negativno djelovati s razrjeđivačima krvi poput varfarina ili antitrombocitnih lijekova. Kao i sa svakim drugim dodatkom, mudro je temeljito se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe, osobito onima koji imaju postojeće zdravstvene probleme ili uzimaju lijekove na recept. Iako se općenito dobro podnosi, epimedium nosi rizike međudjelovanja koji zahtijevaju oprez.
Preporuke za upotrebu i doziranje
Većina kliničkih studija koje pokazuju blagotvorne učinke na ravnotežu testosterona dopunjene umjerenim dozamaekstrakt epimedijastandardiziran da sadrži visoke postotke aktivnog flavonola ikariina. Na temelju ovih rezultata, preporučeni raspon dnevne doze za muškarce s ciljem održavanja razine testosterona vjerojatno je 600-1000 mg standardizirano na najmanje 30% ikariina. Maksimalne dobrobiti postižu se stalnom dnevnom konzumacijom tijekom najmanje 1-2 mjeseci. Zbog varijabilnosti u vrstama epimediuma, metodama uzgoja i tehnikama ekstrakcije, standardizirani ekstrakti pomažu u osiguravanju pouzdanosti potencije. Stoga je idealno slijediti upute za doziranje u pakiranju za određeni odabrani komercijalni proizvod.
Kao i kod svake rutine dodavanja biljnih dodataka, preporučljivo je započeti s nižim dozama pod liječničkim vodstvom kako bi se procijenila tolerancija i učinkovitost. Oni koji uzimaju lijekove ili imaju zdravstvene probleme trebali bi izbjegavati suplementaciju epimediumom prije detaljnog savjetovanja sa svojim liječnikom. Za starije muškarce s niskom razinom testosterona koji su povezani s padom mišićno-koštane snage, seksualne funkcije i vitalnosti, pravilno standardizirani ekstrakt epimedijuma može ponuditi regenerativne prednosti. Međutim, iako obećavajući, uvjerljivi dokazi o djelotvornosti epimediuma kao prirodnog pojačivača testosterona ostaju ograničeni dosadašnjim malim opsegom istraživanja.
Zaključak
Tradicionalna kineska biljka epimedium stekla je modernu popularnost zbog svog potencijala da djeluje kao prirodni pojačivač testosterona. Dok su studije na malim životinjama i ljudima ukazale na skromne koristi za proizvodnju testosterona i seksualno zdravlje od suplementacije epimediumom, dostupni podaci i dalje su previše ograničeni da bi se mogli donijeti konačni zaključci o učinkovitosti ili kliničkoj važnosti. Spoj icariin posebno obećava za regulaciju metabolizma testosterona i signaliziranje na povoljan način. Međutim, potrebna su daleko rigoroznija dvostruko slijepa, placebom kontrolirana ispitivanja u hipogonadnoj populaciji kako bi se potvrdile ove preliminarne tvrdnje o dodatnim oblicima epimedija.
Ipak, epimedium ostaje fascinantan botanički lijek koji treba temeljitu znanstvenu potvrdu. Njegova duga povijest tradicionalne upotrebe pruža čvrstu osnovu za daljnje istraživanje njegovih učinaka na testosteron i ukupne učinkovitosti kao biljnog tonika za obnavljanje muškaraca. Integriranje uvida iz prakse tradicionalne medicine i novonastalih kliničkih istraživanja ponudit će najveću mogućnost za potpuno razjašnjenje terapeutske vrijednosti epimediuma. Ako su trenutne indikacije točne, standardizirani ekstrakti bogati ikarinom mogli bi uskoro liječnicima pružiti novo prirodno sredstvo za rješavanje golemog tereta nedostatka testosterona koji pogađa mušku populaciju koja stari.
Ako tražite visokokvalitetni ekstrakt lista epimediuma, Botanical Cube Inc. je pouzdana tvrtkaEpimedium Extract 40% Icariin dobavljaču industriji biljnih ekstrakata. S tri neovisna centra za istraživanje i razvoj i iskustvom u dovršavanju više novih projekata godišnje, Botanical Cube Inc. služi klijentima u više od 100 zemalja i regija u više od 500 industrija. Ponosni su na pružanje izvrsne kvalitete proizvoda i usluga, koje su dobro prihvatili njihovi cijenjeni kupci. S fokusom na prilagođavanje rješenja za kupce, oni nude različite čistoće Icariin Epimedium ekstrakta u prahu. Posjetite njihovu web stranicu ili im se obratite nasales@botanicalcube.comkako biste saznali više o njihovim proizvodima i kako mogu podržati vaše zdravlje i dobrobit.
Reference:
1. Shindel, AW, Xin, Z.-C., Lin, G., Fandel, TM, Huang, Y.-C., Banie, L., ... Lue, TF (2010.). Erektogeni i neurotrofni učinci icariina, pročišćenog ekstrakta rožnate koze (Epimedium spp.) in vitro i in vivo. Časopis seksualne medicine, 7(4pt1), 1518–28.
2. Zhang, Z.-B., & Yang, Q.-T. (2006). Testosteron mimetička svojstva ikariina. Azijski časopis za andrologiju, 8(5), 601–5.