Kudzu korijen u prahu je prah bogat škrobom dobiven iz temeljnih temelja biljke kudzu koja se već duže vrijeme koristi u konvencionalnim kineskim lijekovima. Ovaj članak će dati pregled praha korijena kudzua, njegovu hranjivu organizaciju, uobičajene restorativne svrhe, kulinarske primjene, potencijalne medicinske prednosti i slučajne učinke, odgovarajuća mjerenja i promišljanja o dobrobiti. Cilj je osvijetliti korisnike o ovom izvanrednom prahu kako bi mogli doći do informiranog zaključka o njegovoj integraciji u svoju rutinu za dobrobit.
Pregled Kudzu korijena u prahu
Kudzu korijen u prahu proizvodi se korištenjem škroba bogatog temelja biljke Pueraria lobata, inače zvane japanska strelica ili biljka kudzu. Lokalno u Kini i Japanu, biljka kudzu koristi se u istočnjačkoj medicini više od 2 000 godine. Korijenje se obično suši i usitnjava u fini prah poznat kao prah ili škrob kudzu korijena. Ovaj svijetlo smeđi, bez glutena u prahu, nježnog je prirodnog okusa. Sadrži škrob, vlakna, izoflavone poput puerarina i druge fitonutrijente. Kudzu korijen u prahu može se uzimati kao pojačivač ili koristiti kao fiksator u kuhanju i domaćim lijekovima.
Nutritivni sastav
Kudzu korijen u prahu sastoji se prvenstveno od škroba, koji čini 50-60% suhe težine korijena. Također sadrži oko 3-4% dijetalnih vlakana. Osim toga, kudzu korijen u prahu sadrži izoflavone, uključujući puerarin, daidzein i genistein. Ovi spojevi odgovorni su za mnoge navodne zdravstvene prednosti kudzua. Korijen sadrži i manje količine kalcija, kalija, fosfora te vitamina A, C, E i B kompleksa. Sve u svemu, to je hranjivi izvor škroba koji pruža niz biljnih hranjivih tvari.
Tradicionalna i medicinska upotreba
Kudzu korijen cijenjen je u tradicionalnoj kineskoj medicini više od 2,000 godine. U drevnim tekstovima nazivan je Ge Gen i korišten za liječenje različitih stanja uključujući:
- Dijabetes - Kudzu se tradicionalno koristio za kontrolu razine šećera u krvi i ublažavanje simptoma dijabetesa. Suvremena istraživanja pokazuju da može povećati osjetljivost na inzulin i smanjiti razinu glukoze u krvi natašte.
- Vrućica i glavobolje - Kao tradicionalni lijek protiv prehlade, kudzu se koristio za snižavanje vrućice i ublažavanje glavobolja, bolova u tijelu i ukočenosti.
- Gastrointestinalni problemi - ekstrakt korijena kudzu primjenjivan je za ublažavanje probavnih problema poput proljeva, zatvora i upale crijeva.
- Angina i srčana oboljenja - Kudzu pokazuje zaštitne vaskularne učinke, što dovodi do njegove upotrebe za anginu, bol u prsima, visoki krvni tlak i druge kardiovaskularne probleme.
- Simptomi menopauze - Čini se da fitoestrogeni u prahu kudzu korijena pomažu u smanjenju valova vrućine, noćnog znojenja i hormonalnih glavobolja kod žena u menopauzi.
- Bolovi u mišićima i upala - Pripravci korijena kudzua korišteni su za ublažavanje napetosti mišića i bolova u zglobovima povezanih sa stanjima poput artritisa.
- Mamurluk - antioksidativni i protuupalni učinci korijena Kudzu učinili su ga narodnim lijekom za simptome mamurluka od alkohola.
Iako su još potrebna dodatna istraživanja, mnoštvo tradicionalnih upotreba daje osnovu za suvremenu primjenu ekstrakta kudzu korijena u promicanju zdravlja žena, zdravlja srca, probavnih funkcija i ublažavanja bolova.
Kulinarska upotreba
Kudzu korijen u prahu djeluje kao sredstvo za zgušnjavanje i zamjena za škrob u kuhanju i pečenju. Zahvaljujući visokom udjelu škroba, može se koristiti za zgušnjavanje juha, umaka, pudinga, pita, želea i umaka. Proizvodi prozirni, sjajni gel. Za svaku žlicu potrebnog brašna zamijenite 1 žličicu kudzu praha otopljenu u 2 žličice hladne vode. Kudzu prah se također može koristiti kao vezivno sredstvo umjesto jaja ili kukuruznog škroba. Istražite korištenje malih količina kudzu sjemenki u prahu kako biste svojim omiljenim receptima dodali hranjivu snagu i snagu zgušnjavanja.
Za što je dobar ekstrakt korijena Kudzu?
Osim korijena u prahu,kudzu korijenekstrakttakođer se prerađuje u tekuće ekstrakte i tinkture. Ovi koncentrirani pripravci koriste bioaktivne spojeve u korijenu, uključujući izoflavone poput puerarina, daidzeina i genisteina.
Istraživanja pokazuju da ekstrakt korijena kudzua može biti koristan za:
- Ublažavanje simptoma menopauze - ekstrakt kudzu praha može pomoći u smanjenju valova vrućine, noćnog znojenja, glavobolja, promjena raspoloženja i razdražljivosti povezanih s menopauzom. To se pripisuje sadržaju izoflavona.
- Poboljšanje zdravlja kostiju - Istraživanja pokazuju da fitoestrogeni u ekstraktu kudzua mogu povećati stvaranje i gustoću kostiju kod žena u postmenopauzi, pomažući u prevenciji osteoporoze.
- Jačanje zdravlja srca - Ekstrakt Kudzu pokazao je zaštitne učinke na kardiovaskularnu funkciju. Čini se da smanjuje krvni tlak, kolesterol i razine upale.
- Poboljšanje kognitivne funkcije - Neka istraživanja pokazuju sposobnost ekstrakta korijena kudzua da poboljša pamćenje, pažnju i kognitivnu izvedbu, posebno kod žena u postmenopauzi.
- Pružanje antioksidativnih učinaka - Fitokemikalije u ekstraktu korijena kudzua pokazuju antioksidativna svojstva koja pomažu u suzbijanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima.
Iako su daljnja istraživanja opravdana, ekstrakt korijena kudzu posebno obećava u rješavanju zdravstvenih problema žena, promicanju zdravlja srca i održavanju pravilne neurološke funkcije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uključivanju kudzua u obliku ekstrakta kao dijela vašeg wellness režima.
Doziranje i sigurnosna razmatranja
Doze praha korijena Kudzu od 3-15 grama dnevno smatraju se sigurnima, ali doziranje treba prilagoditi na temelju namjeravane upotrebe i individualnih čimbenika. Posavjetujte se s liječnikom integrativne medicine za optimalne preporuke za doziranje. Oprez se savjetuje osobama na hormonskim terapijama ili lijekovima za razrjeđivanje krvi zbog mogućih interakcija. Osobama s bolestima osjetljivim na estrogen, trudnicama ili dojenjima savjetuje se da izbjegavaju kudzu. Prekinite korištenje ako se pojave bilo kakve nuspojave poput želučanih tegoba, vrtoglavice ili osipa. Kao i uvijek, provjerite sa svojim liječnikom prije nego što probate kudzu sjemenke u prahu.
Koje su nuspojave Kudzu korijena?
Kada se koristi na odgovarajući način, ekstrakt korijena kudzu redovito podnosi jako puno ljudi. Manje posljedice mogu uključivati bijesan želudac, opuštena crijeva, vrtoglavicu i povremene migrene. Unatoč tome, ekstrakt kudzua može utjecati na kemijske razine zbog sadržaja fitoestrogena. Oni s kemijski osjetljivim okolnostima trebali bi ga koristiti s oprezom ili se držati podalje od njega. Nepovoljno osjetljivi odgovori su zamislivi, ali neuobičajeni. Također postoji određena zabrinutost da bi kudzu mogao utjecati na fetalni razvoj događaja, pa se trudnice i dojilje potiču da se drže podalje od kudzu korijena dok se ne završi dodatno istraživanje. Dajte kudzu prah postupno dok promatrate eventualne neprijateljske reakcije.
Zaključak
Kudzu korijen u prahu škrob je bez glutena dobiven iz biljke koja je dugo cijenjena u istočnjačkoj medicini. Pruža vlakna, hranjive tvari i korisne biljne spojeve koji mogu promicati zdravlje žena, zdravlje srca i optimalnu razinu šećera u krvi. Međutim, još uvijek su potrebne veće kontrolirane studije kako bi se potvrdile mnoge od predloženih prednosti kudzua i odredilo optimalno doziranje. Oni koji žele isprobati kudzu sjemenke u prahu trebali bi istražiti trenutna otkrića, procijeniti prikladnost s iskusnim praktičarom i početi polako dok prate njegove učinke. Kada se koristi na odgovarajući način,kudzu korijen u prahu ekstraktmože ponuditi potencijalne wellness prednosti.
Ako tražite pouzdanog dobavljača ekstrakta korijena Kudzu, Botanical Cube Inc. pouzdan je izbor. Kao kineski proizvođač ekstrakta korijena Kudzu, nudimo visokokvalitetne botaničke ekstrakte koji zadovoljavaju vaše specifične potrebe. Kontaktirajte nas nasales@botanicalcube.comili posjetite našu web stranicu kako biste saznali više o našim proizvodima i drugim botaničkim proizvodima. Krenite na svoje putovanje bodybuildingom uz podršku tvrtke Botanical Cube Inc. Usredotočeni smo na prilagodbu rješenja za kupce i imamo tri neovisna centra za istraživanje i razvoj, neprestano razvijajući nove projekte. Sa zadovoljnim kupcima u više od 100 zemalja i regija i više od 500 industrija, predani smo pružanju izvrsne kvalitete proizvoda i usluga.
Reference:
1. Sun, W., Miao, M. i Zhang, Y. (2019). Fitokemija i farmakološka djelovanja kudzu korijena (Pueraria lobata). Kineski biljni lijekovi, 11(1), 68-80.
2. Obanda, DN i Ribnicky, DM (2018). Kudzu: Kulinarski pristup liječenju dijabetesa. Journal of Nutrition and Food Sciences, 8(3), 687.
3. Si, L., Yang, J., Chang, W., Qu, L., Xie, D., i Yu, Y. (2018). Puerarin, izoliran iz Pueraria lobata (Willd.), štiti od oštećenja stanica retinalnog pigmentnog epitela uzrokovanog oksidativnim stresom. Izvješća o molekularnoj medicini, 18(4), 3375-3381.
4. Au, A., Li, B., Wang, W., Roy, H., Koehler, K., Romero, JR, i Birt, DF (2008.). Ekstrakt Pueraria lobata inhibira rast PC-3 ksenografta ljudskog karcinoma prostate u golim miševima. The Journal of Nutrition, 138(7), 1290-1295.
5. Wong, KH, Li, GQ, Li, KM, Razmovski-Naumovski, V. i Chan, K. (2011.). Kudzu korijen: tradicionalna uporaba i potencijalne medicinske koristi kod dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Journal of Ethnopharmacology, 134(3), 584-607.