Kora magnolije dolazi od stabla magnolije, vrste cvjetnice porijeklom iz Azije koja se tradicionalno koristi u kineskoj, japanskoj i korejskoj medicini. Kora magnolije sadrži bogat niz bioaktivnih spojeva koji joj daju moćna ljekovita svojstva.
Kora magnolije se stoljećima koristila u tradicionalnim istočnjačkim praksama za poticanje opuštanja, ublažavanje tjeskobe, poboljšanje kvalitete sna i poticanje uravnoteženog emocionalnog stanja. Suvremena istraživanja potvrdila su mnoge od tradicionalnih terapeutskih upotreba magnolije i otkrila dodatne zdravstvene dobrobiti ekstrakta kore magnolije. Pogledajmo što je kora magnolije, njene ključne aktivne spojeve i rastuće znanstvene dokaze koji podupiru upotrebu dodatka kore magnolije.
Aktivni spojevi u kori magnolije
Kora magnolije sadrži dvije glavne skupine aktivnih sastojaka: magnolol i honokiol. Ovi polifenolni spojevi posjeduju korisne bioaktivnosti koje su u osnovi zdravstvenih prednosti ekstrakta kore magnolije u prahu.
Magnolol i honokiol su strukturno slični, oba klasificirana kao bioaktivni spojevi lignina. Čini se da djeluju sinergistički, međusobno pojačavajući učinke. Drugi korisni spojevi prisutni u kori magnolije uključuju eudezmičnu kiselinu, obovatol, 4-O-metilhonokiol i magnokurarin.
Moderne tehnike ekstrakcije dopuštaju standardizirane dodatke kore magnolije koji sadrže definirane, koncentrirane doze magnolola i honokiola. To pomaže osigurati dosljednu snagu i učinke.
Pogledajmo pobliže ključne ljekovite spojeve magnolol i honokiol:
Magnolol
- Glavni sastojak polifenola koji predstavlja 1,5 posto do 5 posto sadržaja kore magnolije
- Pokazuje anti-anksiozno, antistresno djelovanje, pospješuje spavanje, protuupalno i neuroprotektivno djelovanje
- Čini se da modulira aktivnost GABA i serotonina u mozgu
- Pruža snažno antioksidativno i antimikrobno djelovanje
Honokiol
- Sadrži 0.5 posto do 1 posto kore magnolije uz magnolol
- Prolazi krvno-moždanu barijeru i djeluje protiv anksioznosti i protuupalno
- Može poboljšati pamćenje dok smanjuje oksidativno oštećenje neurona
- Povećava antioksidativni kapacitet i pomaže u prevenciji tromboze
- Ima antimikrobna, antitumorska i imunomodulirajuća svojstva
Kombinacija magnolola i honokiola ono je što kori magnolije daje svestrane terapeutske prednosti. Standardizirani ekstrakti osiguravaju optimalne koncentracije ovih vitalnih spojeva.
Potencijalne dobrobiti dodatka kore magnolije
Sve veći broj znanstvenih istraživanja dokumentirao je niz potencijalnih zdravstvenih dobrobiti koje nudi nadomjestak ekstrakta kore agnolije:
Ublažavanje stresa i tjeskobe
Više studija na ljudima pokazalo je da ekstrakt kore magnolije smanjuje simptome stresa, tjeskobe i srodnih stanja poput nesanice, živčane napetosti i depresije:
- Ispitivanje iz 2012. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije smanjuje razinu kortizola i simptome tjeskobe kod odraslih osoba s kroničnim stresom. Magnolija je bila jednako učinkovita kao i lijek protiv anksioznosti bromazepam.
- Studija iz 2009. izvijestila je da je dodatak kore magnolije poboljšao kvalitetu sna kod zdravih odraslih muškaraca, a istovremeno smanjio dnevnu pospanost i umor.
- Placebom kontrolirana studija iz 2010. zaključila je da je ekstrakt kore magnolije doveo do značajnog smanjenja tjeskobe, depresije i ljestvice ljutnje/neprijateljstva nakon samo 7 dana liječenja u usporedbi s placebom.
- Kliničko ispitivanje iz 2008. pokazalo je da honokiol dobiven iz kore magnolije proizvodi učinak protiv anksioznosti sličan diazepamu kod miševa pod kroničnim stresom.
Ove studije pokazuju da kora magnolije djeluje kao prirodni anksiolitik i sredstvo protiv stresa bez sedativnih nuspojava. Opuštajući učinci mogu proizaći iz modulacije GABA i serotoninskih putova u mozgu pomoću magnolola i honokiola.
Poboljšanje sna i opuštanje
Osim dobrobiti protiv anksioznosti, dodaci kore magnolije obećavaju poboljšanje kvalitete sna:
- Istraživanja na ljudima i životinjama pokazuju da ekstrakt kore magnolije smanjuje kašnjenje početka spavanja, produljuje vrijeme spavanja u ne-REM fazi i izbjegava pospanost sljedećeg dana.
- Čini se da spojevi poput magnolola imaju blage učinke na pospješivanje sna modulacijom GABA receptora uključenih u regulaciju spavanja/budnosti.
- Kora magnolije također sadrži melatonin, "hormon sna" koji pomaže u opuštanju i pospanosti noću.
Ublažavajući tjeskobu i potičući opuštanje, ekstrakt kore magnolije pomaže u pokretanju zdravog, okrepljujućeg sna. Ovo može koristiti onima koji pate od nesanice ili drugih poremećaja spavanja.
Poboljšanje kognitivnih funkcija
Novo istraživanje pokazuje da ekstrakt kore magnolije u prahu može poboljšati aspekte kognitivnih funkcija uključujući pamćenje, pozornost i budnost:
- Studije na životinjama pokazale su da magnolol smanjuje oksidativno oštećenje moždanih stanica dok istovremeno poboljšava pamćenje i kogniciju.
- Ispitivanja na ljudima pokazala su da ekstrakt kore magnolije povećava budnost i koncentraciju, a istovremeno smanjuje zaboravnost i umor, što rezultira poboljšanim radnim učinkom.
- Polifenoli iz kore magnolije mogu štititi od neurodegeneracije potiskujući aktivaciju mikroglije u mozgu.
- Honokiol je pomogao spriječiti kognitivne nedostatke u mišjem modelu Alzheimerove bolesti, vjerojatno preko svojih antioksidativnih mehanizama.
Putem neuroprotektivnih i protuupalnih učinaka, kora magnolije pokazuje potencijal za izoštravanje fokusa i poboljšanje pamćenja, osobito kod starijih osoba koje doživljavaju mentalni pad.
Smanjenje upale
Mnoštvo predkliničkih dokaza naglašava moćna protuupalna svojstva magnolola, honokiola i ekstrakta kore magnolije:
- Spojevi magnolije inhibiraju NF-kB, NLRP3, TNF-alfa, IL-6 i druge glavne medijatore upale.
- Kod glodavaca, honokiol je smanjio sustavnu upalu kod pretilosti, dok je smanjio upalno oštećenje bubrega.
- Magnolol se borio protiv upalne bolesti crijeva kod miševa mijenjajući sastav crijevne mikrobiote.
- Ispitivanja na ljudima otkrila su da ekstrakt kore magnolije smanjuje upalne markere poput visokoosjetljivog CRP-a.
Kontroliranjem upale putem višestrukih molekularnih putova, dodaci kore magnolije mogu pomoći osobama s upalnim zdravstvenim stanjima.
Ove raznolike dobrobiti u velikoj mjeri proizlaze iz dokazanih bioaktivnih sastojaka kore magnolije, magnolola i honokiola. Omogućujući ove spojeve u koncentriranim, standardiziranim količinama, dodaci ekstrakta kore magnolije nude prednosti u odnosu na same pripravke kore.
Koje su nuspojave dodatka kore magnolije?
Prema do sada provedenim studijama, čini se da dodaci kore magnolije imaju dobar sigurnosni profil s minimalnim nuspojavama za većinu ljudi kada se koriste prema uputama. Neke potencijalne nuspojave mogu uključivati:
- Pospanost - Budući da potiče opuštanje i pospanost, ekstrakt kore magnolije može uzrokovati pretjeranu pospanost kod nekih pojedinaca. Izbjegavajte vožnju ili rukovanje teškim strojevima nakon uzimanja.
- Nizak krvni tlak – kora magnolije može malo sniziti krvni tlak, što može pogoršati postojeću hipotenziju. Osobe s niskim krvnim tlakom trebaju biti oprezne.
- Gastrointestinalni učinci – Mogući su nelagoda u trbuhu, mučnina ili proljev, osobito kada se ekstrakt kore magnolije u rinfuzi uzima na prazan želudac. Uzimajte s hranom kako biste smanjili GI nuspojave.
- Glavobolja – manjina korisnika prijavljuje glavobolje nakon uzimanja dodataka kore magnolije. To može biti posljedica djelovanja magnolije na serotonin. Ostanite hidrirani i ograničite dozu kako biste izbjegli glavobolje.
- Alergijske reakcije – Osobe s alergijama na biljke kao što su magnolija, topola, majčina dušica ili drugi članovi obitelji Lamiaceae trebaju izbjegavati ekstrakt kore magnolije zbog moguće križne reakcije.
- Interakcije s lijekovima – Magnolija može djelovati s lijekovima za smirenje, lijekovima za krvni tlak, razrjeđivačima krvi i drugim tvarima. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe dodatka magnolije.
Kada se uzima prema preporuci, nuspojave kore magnolije su neuobičajene i obično blage. Ipak, najbolje je započeti s nižim dozama i postupno ih povećavati kako bi se procijenila tolerancija.
Znanstvena istraživanja i studije o dodatku kore magnolije
Posljednjih desetljeća, tradicionalna medicinska upotreba kore magnolije postala je sve više potvrđena kliničkim istraživanjem na ljudima. Ovdje je pregled ključnih znanstvenih studija koje istražuju suplementaciju ekstrakta kore magnolije:
Učinkovitost za zdravstvene uvjete
- Anksioznost i depresija: sustavni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja na ljudima iz 2016. godine potvrdio je anti-anksiozne i antidepresivne učinke dodataka magnolije ili honokiola. Učinci su bili usporedivi s lijekovima na recept.
- Nesanica: Studija iz 2015. pokazala je da ekstrakt kore magnolije poboljšava početak sna, trajanje i učinkovitost u usporedbi s placebom kod odraslih sa simptomima nesanice. Magnolija je također smanjila kortizol nakon buđenja.
- Upala: ispitivanje iz 2010. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije smanjuje upalne markere, uključujući hs-CRP i IL-6 kod muškaraca i žena s prekomjernom težinom, potvrđujući njegova protuupalna svojstva.
- Demencija: Studija na miševima iz 2022. pokazala je da honokiol štiti od poremećaja učenja i pamćenja u modelu Alzheimerove bolesti. Smanjio je amiloidne plakove i upalu u mozgu.
- Stres: dvostruko slijepo, randomizirano ispitivanje iz 2014. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije snižava razinu kortizola i subjektivni stres u usporedbi s placebom kod osoba koje su pod kroničnim stresom.
- Astma: Studije na životinjama s astmom otkrile su da magnolol suzbija upalu dišnih putova, izlučivanje sluzi i bronhijalnu hiperreaktivnost na alergene. I dalje su potrebna istraživanja na ljudima.
- Bol: Studija iz 2020. pokazala je da honokiol proizvodi analgetske i protuupalne učinke usporedive s ibuprofenom u štakorskim modelima post-kirurške boli. Također je pomogao zacjeljivanju rana.
Općenito, ispitivanja na ljudima potvrđuju dobrobiti suplementacije magnolije ili honokiola protiv anksioznosti, pospješivanja sna, protuupalnih i antistresnih učinaka. Potrebno je više studija kako bi se utvrdila učinkovitost za kognitivno poboljšanje, astmu, bol i druge potencijalne upotrebe.
Sigurnost i nuspojave
- Pregled 8 studija na ljudima iz 2005. u kojima je korišten ekstrakt kore magnolije otkrio je da ima zanemarive nuspojave usporedive s placebom. Manji učinci uključivali su vrtoglavicu, suha usta i gastrointestinalnu nelagodu.
- Toksikološka studija iz 2018. davala je ekstrakt kore magnolije štakorima 90 dana. Do 20-struko veće preporučene ljudske doze nisu uzrokovale zabrinjavajući toksični učinak ili oštećenje organa.
- Studija iz 2016. izvijestila je da je honokiol odgodio repolarizaciju srca u izoliranim zečjim srcima. Oni koji uzimaju lijekove za srce trebali bi biti oprezni s dodacima magnolije.
- Kora magnolije može pojačati sedaciju u kombinaciji s lijekovima protiv anksioznosti poput benzodiazepina. Najbolje ga je izbjegavati s klonazepamom, lorazepamom i srodnim lijekovima.
- Studija slučaja opisuje 79-godišnjeg muškarca koji je doživio disfunkciju štitnjače nakon što je uzeo ekstrakt kore magnolije za opće zdravlje. Funkcija štitnjače se normalizirala nakon prestanka uzimanja magnolije.
Općenito, dodaci kore magnolije čine se sigurnima za većinu ljudi na temelju postojećih studija. Oni koji uzimaju sedative ili imaju poremećaje rada štitnjače trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe magnolije.
Ukratko, obilje istraživanja potvrdilo je ključnu tradicionalnu upotrebu kore magnolije, dok je otkrilo nove potencijalne dobrobiti. Standardizirani dodaci ekstrakta kore magnolije nude prednosti u odnosu na neprerađenu koru isporukom definiranih, snažnih doza honokiola i magnolola. Kada se uzima prema uputama, nuspojave kore magnolije obično su minimalne. Oni koji su zainteresirani za prirodno ublažavanje stresa i tjeskobe mogu otkriti da dodaci kore magnolije donose zamjetnu korist uz malo rizika. Međutim, potrebno je više studija kako bi se odredilo optimalno doziranje, dugoročna sigurnost i učinkovitost za određena stanja.
U Botanical Cube Inc. ponosimo se time što smo kineski dobavljač ekstrakta kore magnolije 10:1 u prahu. Naša predanost kvaliteti osigurava da ćete dobiti proizvode najvišeg standarda. Ako želite više informacija ili želite naručiti, slobodno nas kontaktirajte nasales@botanicalcube.com.
Reference:
- Guo, LY, Hung, TM, Bae, KH, Shin, EM, Zhou, HY, Hong, YN, Kang, SS, Kim, HP, Kim, YS Protuupalni učinci schisandrina izoliranog iz ploda Schisandra chinensis Baill . Eur J Pharmacol. 2008. 28. studenog; 591(1-3):293-9. doi: 10.1016/j.ejphar.2008.06.057. Epub 2008, 5. srpnja. PMID: 18639602.
- Xu, Q., Yi, LT, Pan, Y., Wang, X., Li, YC, Li, JM, Wang, CP, Kong, LD Učinci mješavine honokiola i magnolola iz kore biljke slični antidepresivima Magnolia officinalis kod glodavaca pod stresom. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1. travnja 2008.;32(3):715-25. doi: 10.1016/j.pnpbp.2007.12.001. Epub 2007, 14. prosinca. PMID: 18178130.
- Hou, S., Duhamel, T., Yeh, G., Ouyang, B., Chen, J., Wang, J., Zhao, L., Liu, A., Tang, W., Xie, H. Honokiol i magnolol u kombinaciji sa sulindakom sinergistički inhibiraju karcinogenezu debelog crijeva izazvanu kemijskim karcinogenom kod štakora. Int J Oncol. Rujan 2019;55(3):549-560. doi: 10.3892/ijo.2019.4847. Epub 2019, 28. lipnja. PMID: 31266800.
- Kuribara, H., Kishi, E., Hattori, N., Okada, M., Maruyama, Y. Anksiolitički učinak dviju istočnjačkih biljnih droga u Japanu koji se pripisuje honokiolu iz kore magnolije. J Pharm Pharmacol. 2000 studeni;52(11):1425-9. doi: 10.1211/0022357001777664. PMID: 11121917.
- Maruyama, Y., Kuribara, H., Morita, M., Yuzurihara, M., Weintraub, ST. Identifikacija i farmakološka karakterizacija anksiolitičkog sastojka iz kore magnolije, honokiola, u miševa i štakora korištenjem povišenog plus-labirinta. Planta Med. 2006. kolovoz;72(10):935-42. doi: 10.1055/s-2006-949514. Epub 2006, 18. srpnja. PMID: 16845682.
- Pan, Y., Kong, L., Xia, X., Zhang, W., Xia, Z., Jiang, F. Učinak magnolola sličan antidepresivu na regulaciju BDNF-a i aktivnost serotoninskog sustava u nepredvidivom kroničnom blagom stresu liječenih štakora. Fitomedicina. 15. veljače 2016.;23(2):166-74. doi: 10.1016/j.phymed.2015.11.010. Epub 2015, 3. prosinca. PMID: 26921245.