nikotinamid mononukleotid (NMN)dobio je puno pozornosti u zdravstvenoj zajednici zbog svog potencijala za jačanje zdravlja stanica i usporavanje starenja. Derivat je niacina (vitamin B3) i prekursor nikotinamid adenin dinukleotida (NAD+). NAD+ je vitalni koenzim u svakoj živoj stanici i igra ključnu ulogu u proizvodnji energije, popravku DNK i staničnoj signalizaciji, što ga čini bitnim za održavanje cjelokupnog zdravlja. Međutim, kako starimo, razine NAD+ u tijelu postupno opadaju, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema povezanih sa starenjem[1].U ovom ćemo članku istražiti razlike između NMN-a i ostalih prekursora NAD+ i dati jasnu usporedbu koja će vam pomoći da donesete informiranu odluku o suplementaciji.
Što su NAD+ prekursori?
NAD+ prekursori su spojevi koje tijelo može pretvoriti u NAD+. Najčešći prekursori NAD+ uključuju:
- Nikotinamid (NAM): oblik vitamina B3 koji se u tijelu izravno pretvara u NAD+.
- Nikotinamid ribozid (NR): Još jedan oblik vitamina B3 koji se brzo pretvara u NAD+.
- Niacin (NA): spoj vitamina B3 koji se također može pretvoriti u NAD+, iako drugačijim metaboličkim putem.
Analizirajmo razlike između NMN-a i ostalih prekursora NAD+ u tablici u nastavku:
| Značajka | NMN | nikotinamid (NAM) | nikotinamid ribozid (NR) | nikotinska kiselina (NA) |
|---|---|---|---|---|
| Kemijska struktura | Nukleotidni oblik | Amidni oblik niacina | Oblik niacina koji sadrži ribozu | Karboksilna kiselina u obliku niacina |
| Učinkovitost pretvorbe | Izravno se pretvara u NAD+ u stanicama | Pretvoreno u NAD+, ali manje učinkovito | Brzo se pretvara u NAD+ u stanicama | Pretvoreno u NAD+, ali kroz proces u više koraka |
| Bioraspoloživost | Visoka bioraspoloživost zahvaljujući obliku nukleotida | Umjerena bioraspoloživost | Visoka bioraspoloživost | Umjerena bioraspoloživost |
| Uloga u starenju | Podržava funkciju mitohondrija i energetski metabolizam | Pomaže u održavanju razine NAD+, ali ima manje specifične učinke | Poznat po poboljšanju fizičke izvedbe i oporavku mišića | Prije svega utječe na kolesterol i zdravlje kardiovaskularnog sustava |
| Prirodni izvori | Nalazi se u malim količinama u voću, povrću i mliječnim proizvodima | Prisutan u mnogim namirnicama, uključujući meso i ribu | Nalazi se u mlijeku i nekim fermentiranim namirnicama | Nalazi se u mesu, ribi i cjelovitim žitaricama |
Tržišne primjene NMN i NAD+
Na trenutnom tržištu NMN je dostupan u raznim oblicima, uključujući kapsule, praškove, pa čak i sublingvalne tablete. Prilikom odabira NMN dodatka, razmotrite sljedeće čimbenike:
- Čistoća: potražite proizvode čija je čistoća testirana od treće strane kako biste bili sigurni da dobivate kvalitetan dodatak.
- Formulacija: Neki proizvodi mogu kombinirati NMN s drugim sastojcima za poboljšanje učinkovitosti, kao što su antioksidansi ili vitamini.
- Reputacija proizvođača: Istražite vjerodajnice proizvođača i recenzije kupaca kako biste procijenili njegovu pouzdanost.
NMN i starenje: Studija objavljena u Cell Metabolism otkrila je da suplementacija NMN-a povećava razine NAD+ i poboljšava metaboličko zdravlje kod starih miševa, što ukazuje na potencijalne dobrobiti za ljude koji stare. Komparativna učinkovitost: Studija Nature Communications naglašava da dok su i NMN i NR učinkoviti u povećanju razina NAD+, NMN ima izraženiji učinak na funkciju mitohondrija.[2]
NMN u odnosu na druge prirodne proizvode
- Ciljana NAD+ podrška: NMN je učinkovitiji od nekih drugih prekursora pri izravnom povećanju NAD+ razina.
- Poticaj stanične energije: Njegova uloga u mitohondrijalnoj funkciji može poboljšati razinu energije i izdržljivost.
- Dobrobiti povezane sa starenjem: Istraživanja pokazuju da NMN može pozitivno utjecati na bolesti povezane sa starenjem bolje od nekih alternativa.
Ako istražujete alternative, razmislite o sljedećem:
- Resveratrol: Poznat po svojim svojstvima protiv starenja i sposobnosti promicanja kardiovaskularnog zdravlja.
- Kurkumin: Djeluje protuupalno i podržava cjelokupno zdravlje.
- kvercetin: Antioksidans koji može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa.
U Botanical Cubeu nudimo visokokvalitetni NMN kako bismo osigurali da su naši proizvodi čisti i snažni. Shvaćamo važnost kvalitete u dodacima prehrani i predani smo pružanju rješenja po mjeri za naše klijente, bilo da trebate jedan sastojak ili prilagođenu mješavinu. Također prihvaćamo male narudžbe, tako da svi mogu imati koristi od naših proizvoda. Idemo zajedno prema boljem zdravlju i sreći nasales@botanicalcube.com.
Reference
1. Yoshino, J., et al. (2021). "Nikotinamid mononukleotid poboljšava mitohondrijske i mišićne funkcije kod starijih miševa." Metabolizam stanica.
2.DAD i sur. (2021). "Učinci suplementacije nikotinamid mononukleotida (NMN) i nikotinamid ribozida (NR) na metabolizam." Nature Communications.